Cristiana
Una dintre dorințele de bază ale unei femei este de a avea un copil. Un factor important pentru concepție este fertilitatea feminină, care este un indicator al sănătății întregului sistem reproducător. Și uneori, femeia va avea nevoie de suplimente pentru fertilitate.
Ce este fertilitatea?
Fertilitatea este capacitatea directă a unei femei de a concepe și de a avea copii. De la naștere, corpul unei femei conține câteva milioane de ovule care sunt concepute în timpul dezvoltării fetale. Se crede că până la adolescență numărul lor se reduce la aproximativ 400 de mii. Este important să înțelegem că aceste celule nu se reînnoiesc în organism, așa cum se întâmplă cu spermatozoizii la bărbați.
Ce presupune creșterea fertilității
Creșterea fertilității poate fi stimulată prin suplimente alimentare. Acestea conțin Mio-inozitol și Acid folic. Ce rol are fiecare?
- Mio-Inozitolul
- reduce rezistența la insulină, scade nivelurile de hormoni androgeni, îmbunătățește profilul glicemic și optimizează profilul lipidic. El are efecte benefice asu
- pra calității
- ovocitelor
- și reglează ovulația. Totodată,
- Mio-i
- nozitolul
- crește probabilitatea instalării sarcinii.
- La rândul său, A
- cidul folic reduce riscul de defecte ale tubului neural.
Un astfel de supliment alimentar este ELLOva sarcina, soluția naturală pentru creșterea fertilității.
Factori care pot contribui la creșterea fertilității
Atunci când nu este detectată o afecțiunecare te împiedică să concepi, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te întrebi cum poți îmbunătăți fertilitatea.
Următoarele sfaturi îți pot îmbunătăți capacitatea de a concepe și de a avea un copil:
- Relați
- i sexuale regulate (de cel puțin 2-3 ori pe săptămână);
- O dietă echilibrată (evită dietele hipocalorice, adăugând diferite alimente în dieta ta, evitând
- junk
- food
- -urile – alimente prăjite, prea grase, murate și așa mai departe);
- Renunțarea la obiceiurile
- dăunătoare (alcool și fumat);
- Activitate fizică moderată;
- Reducerea consumului de cofeină;
- Reducerea stresului
- ;
- Menținerea unui echilibru hidric (aport zilnic de apă de aproximativ 2 litri);
Totodată, trebui să eviți administrarea de analgezice în timpul ovulației, deoarece acestea pot afecta negativ întregul proces.
De ce depinde fertilitatea
Fertilitatea feminină nu depinde doar de ovulație, ci și de alte condiții ale organismului:
- Trompele uterine, unde ovulul va întâlni sperma
- tozoizii, trebuie să aibă o permeabilitate normală;
- Endometrul trebuie să fie suficient de gros pentru ca embrionul să se implanteze și să se dezvolte cu succes;
- Uterul și colul uterin trebuie să fie sănătoase pentru a purta copilul și pentru a reduce posi
- bilitatea nașterii premature.
Toate procesele sistemului reproductiv al unei femei sunt influențate în mod constant de diverși hormoni produși de organism. Prin urmare, nivelurile hormonale sunt, de asemenea, extrem de importante pentru fertilitatea feminină.
Nivelul de fertilitate este aprecait în funcție de trei factori – capacitatea de a concepe, de a naște și de a da naștere. Se crede că, dacă o femeie este capabilă să facă doar doi dintre cei trei factori, fertilitatea este scăzută, dacă toți trei, fertilitatea este normală. Se spune că există fertilitate ridicată atunci când femeia este capabilă să conceapă, să nască și să aibă mai mulți copii la rând.
Dacă are dificultăți în a concepe în mod natural, problemele pot fi rezolvate prin metode de creștere a fertilității.
Alți factori care pot afecta fertilitatea
Nivelul de fertilitate al unei femei nu este o constantă dată de la naștere. Acesta este afectat de mai mulți factori în același timp, printre care:
- Vârsta (cu fiecare an care trece, ovulele părăsesc ovarele mai rar, iar ciclurile fără ovulație sunt mai frecvente);
- Greutate prea mare sau prea mică (afectează nivelul hormonil
- or);
- Stresul (provoacă un dezechilibru hormonal);
- Menopauza precoce;
- Anumite afecțiuni care afectează echilibrul hormonal (diabet, sindromul ovarelor
- polichistice
- etc.);
- Trompele uterine incomplete;
- Anumite afecțiuni ginecologice;
- Numeroase intervenții chi
- rurgicale asupra uterului (în special avorturi)
Factorii enumerați ar trebui să fie întotdeauna luați în considerare atunci când se evaluează fertilitatea unei femei. Unele dintre ele duc la imposibilitatea de a rămâne însărcinată, altele afectează capacitatea de a concepe.
Toate aceste recomandări combinate cu includerea de suplimente pentru fertilitate pot avea un efecte favorabile asupra fertilității unei femei, crescând probabilitatea de a concepe și de a da naștere unui copil sănătos.
