redactia
Clătirea gurii cu ulei, cunoscută în India sub denumirile de „gundusha” sau „kavala”, reprezintă o tehnică ayurvedică de igienizare a gurii care ajută inclusiv la curăţarea toxinelor.
Metoda presupune clătirea gurii cu o lingură de ulei dimineaţa la trezire, timp de 15-20 de minute.
Această practică ayurvedică detoxifiază gingiile, întărind şi albind totodată dantura. De asemenea, previne şi combate infecţiile bacteriene din gură.
Pentru clătirea gurii, noi propunem folosirea uleiului de cocos.
Iată o listă cu cele mai importante beneficii ale clătirii gurii cu ulei de cocos:
• Albeşte smalţul dinţilor
• Igienizează eficient gura
• Omoară bacteriile
• Înmoaie şi ajută la desprinderea plăcii bacteriene
• Previne cariile
Dimineaţa la trezire, clăteşte-ţi gura viguros cu ulei de cocos organic timp de 10-20 de minute şi repetă procedeul înainte de mesele principale ale zilei ca să vindeci problemele dentare grave sau infecţiile gingivale.
Uleiul nu trebuie înghiţit! După folosire, scuipă-l în chiuvetă, clăteşte gura cu apă, apoi spală-te pe dinţi în modul obişnuit.
