Părinți de nota 10

Importanta fierului in alimentatia copiilor

In perioada de crestere, copiii au nevoie de 5 ori mai mult fier per kg corp decat un adult.

Fierul sprijina buna dezvoltare a sistemului imunitar si dezvoltarea cognitiva a micutilor. Descopera mai multe in cele ce urmeaza despre rolul fierului in alimentatia bebelusilor de la medicul pediatru dr. Irina Costache.
Fierul si importanta lui in alimentatia celor mici

Fierul este unul din mineralele care se gaseste din abundenta in organismul uman, in sange, dar si in maduva osoasa, ficat sau splina.
Acesta este folosit la formarea hemoglobinei – o proteina din globulele rosii, care are rolul de a tansporta oxigenul de la plamani la toate celulele si tesuturile intregului organism. Prin oxigenarea corecta sunt intretinute: buna dezvoltare a sistemului imunitar, sanatatea sistemului cardiovascular si dezvoltarea cognitiva.

Fiind in plina perioada de crestere, copiii consuma foarte mult fier. In primele 6 luni sursa principala de fier o reprezinta laptele matern, dupa varsta de 4 luni rezervele de fier incep sa scada, iar dupa diversificare o sursa de fier o reprezinta alimentatia complementara.

Citeste continuarea pe qbebe.

Loading...