redactia
Sezonul răcelii și al gripei este aici, ceea ce înseamnă că noi, mămicile, intrăm din nou în acea stare de alarmare în care încercăm să identificăm orice semn precoce de instalare a virozelor, pentru a le pune punct înainte să le vină de cap micuților noștri. Cu toate acestea, știm prea bine că cea mai bună metodă de protejare este prevenția, așa că cel mai important este să le oferim prichindeilor noștri un sistem imunitar puternic, astfel încât atunci când microbii atacă, să fie trimiși de unde au venit, precum un boomerang.
Ce le putem oferi micuților noștri pentru un sistem imunitar puternic, în afară de o alimentație sănătoasă? Iată secretele a 8 mămici care se pot lăuda cu puiuți care răcesc rareori iarna:
Noi vorbim despre corpul uman – Nu rare sunt momentele în care îi explic micuțului cum funcționează corpul uman. Fie îi spun despre asta seara, la culcare, fie îi arăt clipuri video pe înțelesul lui. Așa, îi este mai ușor să înțeleagă ce înseamnă impactul alegerilor noastre asupra corpului și, ca atare, nu mai trebuie să îl conving de necesitatea adoptării unui stil de viață sănătos. Cred că este mai receptiv la astfel de mesaje decât noi, adulții, pentru că noi avem deja gustul format și ne este mai ușor să renunțăm, spre exemplu, la fast food și la dulciuri. Dacă el, până la cei 4 anișori, a gustat rareori ciocolată sau dulciuri, acum alege mult mai ușor fructele și legumele când vine vorba de gustări – Elesa Zehndorfer
Somn, somn, somn – Somn! Le protejez orele de somn precum o ursoaică. Sunt și momente în care se mai alintă, dar nu stau la discuții. Mai târziu de 9 p.m. nu adoarme niciunul! – Jacqueline Fisch
Probioticele – Probiotice zilnic, alături de fructe și de legume (în loc de suplimente alimentare). – Janis Isaman
Nu îi las să împartă mâcarea – Scuze, mămici și pitici, dar ai mei nu au voie să își împartă mâncarea și băutura. E cel mai sănătos și pentru copiii mei, și pentru ceilalți. – Janis Isaman
Ulei de cocos – Cum aud mămici văitându-se că micuții lor au răcit, cum pun mâna pe o linguriță de ulei de cocos, o amestec cu ulei de mentă sau de eucalipt și o aplic pe pieptul micuțului, înainte de somn. A doua zi este ca nou. – Zaida Khaze
Am o formulă secretă – Amestec un cățel de usturoi cu scorțișoară, lămâie, rozmarin și eucalipt și dau toată familia cu această licoare seara și dimineața, pe tălpi. Dacă încep să văd vreun semn de răceală, aplic și pe coloană. Știți cum fug microbi?? – Angela Roeber
Mizerie și iar mizerie – Îmi las copilașii să fie copii. Să se joace în noroi, să sară în băltoace. Cred că așa se întărește cel mai bine sistemul imunitar. – Kristen Wright-Matthews.
Dușurile sunt importante – De la spălat foarte bine pe mâini când intră în casă, înainte de masă și duș cu simț de răspundere în toată casa – toate acestea sunt foarte importante pentru îndepărtarea microbilor. – Jennifer Holland.
Sursa: Sunt Mamica.ro
