redactia
În primele luni de viață ale bebelușilor, alăptarea ni se va părea un proces mai degrabă dificil decât agreabil, mai ales în momentele în care ne vom confrunta cu disconfort și ne vom teme că nu ne mai putem hrăni așa cum trebuie micuții. Mai exact, este vorba despre apariția a tot felul de afecțiuni ale sânilor, care, dacă nu sunt tratate corespunzător, pot pune în pericol întreaga perioadă de alăptare. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situație, este necesar să respectăm cât mai bine regulile unei alăptări corecte și să intervenim încă de la primele simptome ce pot fi dovada uneia dintre afecțiunile respective. Numai așa vom reuși să ne hrănim așa cum trebuie bebelușii și să reușim să ne și bucurăm de o perioadă atât de specială din viața noastră, care contribuie la întărirea legăturii dintre mamă și copil.
În primele luni de viață ale bebelușilor, alăptarea ni se va părea un proces mai degrabă dificil decât agreabil, mai ales în momentele în care ne vom confrunta cu disconfort și ne vom teme că nu ne mai putem hrăni așa cum trebuie micuții. Mai exact, este vorba despre apariția a tot felul de afecțiuni ale sânilor, care, dacă nu sunt tratate corespunzător, pot pune în pericol întreaga perioadă de alăptare. Pentru a nu ajunge într-o asemenea situație, este necesar să respectăm cât mai bine regulile unei alăptări corecte și să intervenim încă de la primele simptome ce pot fi dovada uneia dintre afecțiunile respective. Numai așa vom reuși să ne hrănim așa cum trebuie bebelușii și să reușim să ne și bucurăm de o perioadă atât de specială din viața noastră, care contribuie la întărirea legăturii dintre mamă și copil.
De ce ar trebui să ții cont pentru a nu ajunge să alăptezi incorect
Ca să poți să eviți tot felul de probleme neplăcute în perioada de alăptare (de exemplu, bebelușul să refuze să sugă, să nu mai ia așa cum trebuie în greutate, să ai mereu disconfort la nivelul sânilor etc.), este necesar să ții cont de următoarele indicații:
Să ai grijă de poziția corpului tău în timpul alăptării
Pentru a putea să te simți și tu confortabil, iar bebelușul să poată ajunge cu ușurință la pieptul tău este foarte important să:
• Te folosești de un fotoliu, de un scau cu spătar sau de multe perne, pentru ca brațele și spatele tău să stea cât mai bine în timp ce-i dai micuțului să sugă
• Nu uiți că și picioarele tale au nevoie de o bună susținere- De pildă, pune sub picioare un taburet, o măsuță de cafea, chiar o grămadă de cărți, o pătură rulată sau o pernă tip sul
• Când stai întinsă, ai grijă să-ți alegi poziția în care te simți cel mai bine și în care poți să fii cu adevărat relaxată, astfel încât și bebelușului să-i fie la îndemână să ajungă la pieptul tău
Sânii vor trebui să se bucure și ei de o susținere corespunzătoare
În vederea unei alăptări corecte și a menținerii sânilor într-o stare cât mai bună, este indicat să adoptăm oricare dintre următoarele tehnici de susținere ale acestora:
• Susținerea ce se folosește și după cezariană- Îți vei ține mâna liberă în următoarea poziție: patru degete vor fi așezate sub sânul tău, iar degetul mare va fi plasat deasupra, susținând sânul în partea sa superioară
• Sânii vor fi susținuți cu ajutorul degetelor mijlocii ale uneia dintre mâini, formându-se un fel de „V”- Ai grijă să-ți fixezi degetele la aproximativ 5 cm mai jos de mameloane, astfel încât bebelușul să nu ajungă să le sugă pe ele
Fii atentă la poziția bebelușului
Atunci când se simte în siguranță, bebelușul va fi mai dornic să se hrănească. De aceea, nu uita să te folosești de brațele tale, de perne, de o păturică sau de orice altceva ar putea să susțină spatele și gâtul micuțului.
Poți să-l și legeni sau să-ți ții brațele în jurul său pentru a-l face să se simtă din ce în ce mai bine.
Ori de câte ori poți, dă-i bebelușului să sugă de la sâni diferiți
Procedând așa, nu numai că ne vom ajuta bebelușul să se simtă îndestulat după ce a supt, dar și noi vom putea reduce riscul apariției unor afecțiuni cum ar fi înfundarea canalelor galactofore sau a durerilor și crăpăturilor de pe mamelon.
De asemenea, specialiștii spun că alăptarea prin alternarea sânilor poate să crească producția de lapte matern.
Încearcă să te relaxezi cât mai mult
Consultanții în lactație ne atrag atenția asupra următorului aspect: stresul și oboseala accentuată ne poate face să nu ne mai alăptăm corect bebelușul și să avem parte de afecțiuni care de care mai neplăcute.
Pentru a-ți reduce riscul de a te confrunta cu asemenea dificultăți, cel mai bine este să ai și momente de relaxare. De exemplu, înainte să-ți alăptezi bebelușul poți să faci exerciții de respirație, să meditezi, să închizi puțin ochii. Nu-ți va strica nici să te relaxezi sorbind încet dintr-un suc natural savuros sau dintr-un pahar cu iaurt de băut sau cu smoothie. O bună hidratare te poate ajuta și ea să-ți crești volumul de lapte!
Este esențial să știi când ar trebui să pui capăt unei „sesiuni” de alăptat
Dacă sesizezi că al tău bebeluș s-a mai liniștit, că întoarce căpușorul și nu mai vrea să sugă, cel mai probabil s-a săturat.
Ca să oprești alăptarea în momentul în care consideri că este necesar, procedează așa: îți vei introduce degetul arătător într-un colț din gurița bebelușului. Când acesta te va apuca de deget, îl vei retrage și îți vei retrage apoi și sânul.
Care sunt afecțiunile ce pot surveni în cazul în care nu alăptezi corect
Angorjarea sânilor
Este una dintre cele mai comune afecțiuni care pot apărea în alăptare, declanșând-se cu precădere în primele 5 zile de la debutul alăptării. Simptomele după care o vom recunoaște sunt:
• Inflamație și întărire a sânilor, care devin mai sensibili la atingere
• Există o senzație de presiune, iar sânii sunt resimțiți ca fiind mereu plini
Cauzele care duc la apariția angorjării sânilor sunt variate, dar printre cele mai frecvente se numără:
• Apariția unui blocaj la nivelul canalelor prin care se scurge laptele matern
• Creșterea volumului de sânge și de limfă de la nivelul sânilor
• Adoptarea unor poziții de alăptare care nu te avantajează nici pe tine, dar nici pe bebeluș
• purtarea unui sutien nepotrivit
